Przerwa świąteczna

w okresie od 24 Grudnia do 1 Stycznia zajęcia nie będą się odbywać.

życzę Wszystkim Świąt pełnych Miłości, Radości, Nowego Roku pełnego Harmonii <3

Zaczynamy od 12 Października

18:00 -19:30

Przez cały Październik zajęcia odbywają się  bezpłatnie !!!

ilość miejsc ograniczona proszę o zapisy !!!
 608 08 88 98

Plac Zwycięstwa 12/4
II. piętro nad jubilerem i kosmetycznym

korzyści z praktyki jogi

Joga to praktyczna wiedza o człowieku, o jego ciele, umyśle, i duszy. Tysiące lat temu jogini poprzez swoje poszukiwania odkryli praktykę asan (pozycji jogi), pranaymay (praktyk oddechowych) i mantrowania (śpiewania mantr w sanskrycie). Odkryli oddziaływanie pracy z oddechem i ciałem dla zharmonizowania ludzkiej istoty. Niegdyś joga była zarezerwowana dla wtajemniczonych osób, dziś cieszymy się nią na co dzień korzystając z jej dobrodziejstw.

Dzięki praktyce jogi nabierzesz świadomości swojego ciała, odkryjesz jego ograniczenia i mocne strony. Wzmocnisz swoje ciało, narządy wewnętrzne i zharmonizujesz pracę układu endokrynologicznego.

Na poziomie umysłu odprężysz się, wycisz rozbiegane myśli, zyskasz wewnętrzny spokój.

Joga praktykowana regularnie daje świetne efekty dla osiągnięcia i utrzymania zdrowia i spokoju ducha. Staje się ścieżką dla osiągnięcia radości w życiu.